Categories
Arkiv Ultra

GUM 2017 – och vad nu?

Det verkar inte bättre än att jag varje år måste ha minst ett misslyckat lopp. Eftersom i stort sett alla lopp det här året har gått enligt plan, typ, så var det väl inte mer än rätt att misslyckandet kom idag. Gotland Ultra Marathon är ett av Sveriges vackraste ultra trail-lopp och är oerhört skoj […]

Categories
Arkiv Ultra

Race report: Ultravasan 90k 2017

Jag har aldrig känt mig så osäker, så övertygad om att jag tagit mig vatten över huvudet, som inför Ultravasan 90 km den 19 augusti 2017. Jag brukar inte vara den som backar ur utan jag tänker att allt kommer att lösa sig. Det ordnar sig alltid. Det kommer att bli bra. Det kostade ju […]

Categories
Arkiv Ultra

En månad kvar till Ultravasan 90 km

En månad! 31 dagar för att vara exakt. Den 19 augusti klockan 05.00 står jag där på startlinjen i Sälen och är nervös, förväntansfull och har en hel del ångest.  Ångesten kommer att vara ett direkt resultat av det övermod som infann sig för ungefär 11 månader sedan. Då tänkte jag, att nu ska jag […]

Categories
Arkiv Ultra

Stockholm Marathon 2017 – Race Report

Direkt efter Stockholm Marathon 2016 anmälde jag mig till 2017 års lopp. Oklart varför egentligen. Insåg direkt när jag betalat startavgiften att loppet skulle infalla på min fars 70-årsdag, så ett deltagande var länge oklart innan min pappa beslutade sig för att fira sin födelsedag i Stockholm. Inför loppet Träningsmängden under året får ju anses […]

Categories
Arkiv Ultra

Genrep inför Stockholm Marathon 2017

Igår var jag ute på en lite längre runda i hyfsat bra tempo tillsammans med Mikael för att testa form och utrustning. Vi körde så lika tävlingsdagen som möjligt och startade alltså en lördag klockan 12. Form Först och främst var det för mig ett formtest. De riktigt långa passen har uteblivit under våren på […]

Categories
Arkiv Ultra

Löparåret 2016

Jag har gått igenom de flesta loppen och tiderna i tidigare inlägg, kolla här och här och här. Så jag tänkte att det här får bli en mer filosofisk text. Om vad löpningen innebär för mig, och varför jag springer och varför jag vill fortsätta att springa. 2015 var första året då jag lyckades hålla […]

Categories
Arkiv Ultra

Veckans boktips – Cory Reese, Kilian Jornet, Phil Knight med flera

När man väl kommer igång och läser böcker är det svårt att sluta. Eller, menar jag springa? Born To Run I somras läste jag äntligen Born To Run, Chris McDougalls fantastiska bok om löpning i allmänhet och det springande folket tarahumaras i synnerhet. Om du tillhör den lilla andel som inte läst den boken så […]

Categories
Arkiv Ultra

Race report – Gotland Ultra Marathon 2016

Jag var kanske inför loppet Gotland Ultra Marathon aningens överladdad, så där som man är när man sett fram emot något i nästan ett år. Men i år var jag förberedd och startklar! Så, långt lopp, lång race report! Race day Klockan skulle ringa 0530 men vem orkar vänta på det. Studsade upp ur sängen innan […]

Categories
Arkiv Ultra

Lidingöloppet 2016 – race report

Nå, var det jobbigare än Stockholm Marathon? Jag vet faktiskt inte om det verkligen var det. Jag får fundera på det medan jag skriver klart den här texten om Lidingöloppet 2016. Det var ju premiär för mig. Som med så mycket annat för mig när det gäller löpningen i år. Formen innan var ju riktigt […]

Categories
Arkiv Ultra

Fårö runt med GTR – 2016

När vi sprang runt Fårö så tänkte jag ofta på att det här, det ska jag ha med i blogginlägget. Nu har det dock hunnit gå ett par månader och minnena börjar vackla lite. Men här är det jag kommer ihåg i alla fall. Efter en tidig avfärd för att hinna fram innan de långa köerna […]

Categories
Arkiv Ultra

7 fiskelägen och 2 uddar – 2016

Jag tänker att det inför nästa års upplaga av 7 fiskelägen och 2 uddar är bra med en liten rapport om årets lopp så jag vet vad vi gjorde rätt och fel. Efter lite logistikövningar som det alltid blir när man startar på ett ställe och går i mål på ett annat så var vi […]

Categories
Arkiv Ultra

Min marathon-debut

Så var det avklarat. Min spontana medverkan i Stockholm marathon. Här kommer berättelsen om hur det gick. Sammanfattning För en lång och detaljerad redogörelse, läs efter sammanfattningen. Men i korthet… Runt den 19 maj kom jag på tanken att jag ville springa Stockholm Marathon. Efter ett par dagar fick jag en startplats av en bekant så då […]

Categories
Arkiv Ultra

Nu ska jag springa snabbare

Eller i alla fall mer energieffektivt. I fredags var jag i Solna och gjorde den analys av löpsteget som jag fick i present av Sara. Det är Fredrik Zillén på Spring Snabbare som med hjälp av kameror och en programvara som heter MotionMetrix som gör analysen för att sedan komma med massor av tips för […]

Categories
Arkiv Ultra

En runda söderut istället, Visby – Ygne

4 april. Dag 35 av blogg 100. Härom dagen beskrev jag en löprunda från Visby till Själsö och tillbaka. Idag tänkte jag visa lite hur det ser ut om man springer längs med kusten söderut. Jag springer ner på Söderväg och när man väl passerat Färjeleden så börjar det fina. In på hällarna som den senaste […]

Categories
Arkiv Ultra

Favoritrundan Visby – Själsö

30 mars. Dag 30 av blogg 100. Sara och barnen är i Stockholm så då passade jag på göra en utflykt till Själsö hamn i solskenet. Den här gången tog jag med mig en kamera men efter ett litet tag så bestämde sig molnen för att täcka himlen. Så inga episka solnedgångar. Den här löprundan […]

Categories
Arkiv Ultra

Hemligheten bakom att springa sin första mil

Bra rubrik! Typisk rubrik som både kvällspressen och även de ’seriösa’ löpartidningarna kör med för att locka till klick. Jag tänkte gå igenom mitt sätt att komma igång med löpningen för att så småningom kunna springa sin första mil.

Categories
Arkiv Ultra

2015 – året jag sprang mer

2015 sprang jag mer än någonsin och snabbare än någonsin. Jag satte målet att springa 100 mil under 2015. Visst, det fick bli 7 km på nyårsafton för att komma över gränsen, men det gick! Så här ett par dagar senare så inser jag ju att 100 mil inte är speciellt mycket om man tränar regelbundet […]

Categories
Arkiv Ultra

Stockholm halvmarathon, 12 september 2015

När man står i starten och känner att förutom att uppvärmningen kanske inte direkt varit så bra, så fanns det inte något direkt att klaga på. Vädret var bra, formen var ganska bra, uppladdningen under veckan hade varit bra. Dessutom hade sömnen natten innan varit utan anmärkning och även om det kanske är lite småjobbigt […]

Categories
Arkiv Ultra

Jag kom runt – Göteborgsvarvet 2013

Ni förstår hur trött jag har varit efter Göteborgsvarvet? Eftersom blogginlägget kommer mer än en vecka efter loppet. Det var faktiskt otroligt jobbigt. Jag sprang in på ungefär 2 timmar och 22 minuter. Missade alltså målet med 22 minuter. Jag listar mina ursäkter / förklaringar direkt, så har vi det ur vägen. Det var helt […]

Categories
Arkiv Ultra

Första steget mot halvmaran

Ja, som sagt. På lunchen idag fick jag en tanke och den slog mig så hårt att jag direkt när jag kom tillbaka till jobbet anmälde mig till Göteborgsvarvet 2013. Eftersom tanken uppstod i att springa för att samla in pengar till välgörenhet så startade jag en insamling på Barncancerfonden. Det tog bara några minuter […]