Categories
Arkiv Ultra

2015 – året jag sprang mer

2015 sprang jag mer än någonsin och snabbare än någonsin. Jag satte målet att springa 100 mil under 2015. Visst, det fick bli 7 km på nyårsafton för att komma över gränsen, men det gick! Så här ett par dagar senare så inser jag ju att 100 mil inte är speciellt mycket om man tränar regelbundet […]

Categories
Arkiv Livet

Dags att sammanfatta 2015

Som vanligt tänker man tillbaka och känner att det här året passerade alldeles för snabbt. Sedan börjar man kolla tillbaka och se på bilder och upptäcker att man nog hann med lite saker i alla fall. Det känns som om året för mig präglades av löpningen och det känns bra.

Categories
Arkiv Ultra

Stockholm halvmarathon, 12 september 2015

När man står i starten och känner att förutom att uppvärmningen kanske inte direkt varit så bra, så fanns det inte något direkt att klaga på. Vädret var bra, formen var ganska bra, uppladdningen under veckan hade varit bra. Dessutom hade sömnen natten innan varit utan anmärkning och även om det kanske är lite småjobbigt […]

Categories
Arkiv Media

Almedalens tio budord

Almedalsveckans 10 budord för att vi alla ska få en bra vecka. 1. Jag lovar att lyssna intresserat på den som presenterar sig för mig, även om jag inte har direkt affärsnytta av den kontakten. 2. Jag lovar att dela med mig av mina mobilbatterier, när mina medmänniskor är i laddnöd, eller dela med mig av […]

Categories
Arkiv Mat & dryck

Macaroni and cheese med korv och sallad

Min favoritkrog Amarillo här i Visby har hade en mac’n’cheese på menyn som var riktigt bra. Jag köpte igår korv hos bröderna Jessen, Welsh Dragon från Taylor & Jones. Så när jag klurade på vad vi skulle äta ikväll så kom jag på det. Macaroni and cheese såklart! Som tur var fanns det ett recept i Taylor & […]

Categories
Arkiv Media

Mediatröttheten – är det bara jag?

Har precis kombinerat Minecraft-spel på Xbox och Star Wars Rebels-tittande med att följa Apples senaste produktsläpp via telefonen. Svårast var det att kombinera med säsongsavslutningen av Rebels eftersom det för det första var lite action för en gångs skull (ljussablar en masse!) och för att jag hela tiden måste översätta åt Love. Men sevärt avsnitt eftersom […]

Categories
Arkiv Livet

Sammanfattning av 2014

Dags att precis som förra året sammanfatta 2014. Årets album Skulle sammanfatta årets album och hade helt glömt att Sun Kil Moon – Benji kom i år. Har lyssnat så oerhört mycket på den skivan att jag trodde att den kom redan förra året. Ska försöka se honom live nästa år. Årets raket dök upp […]

Categories
Arkiv Livet

En weekend i London

För att fira att Sara och jag till slut uppnådde den fina åldern 40, så åkte vi till London. En lite längre weekend, utan barn, och egentligen utan andra planer än att shoppa, äta hamburgare och dricka öl. Så här kommer en snabb reseberättelse som samtidigt kan fungera som en liten guide. Torsdag Vi landade på torsdag […]

Categories
Arkiv Livet

Lista: Det här hände 2013

2013 enligt mig, från mina ögon, från mitt liv. Årets trend Ge ut en bok Människor i min närhet, vänner, bekanta, Twitter-kompisar. Många är de som har gett ut en bok under de två senaste åren, eller är på gång under 2014. Det är böcker om sömn, sprit, smör, svenskhet, skyltar med särskrivning, svenska djs, […]

Categories
Arkiv Media

Fotograferingsförbud i skolan?

Är det verkligen lämpligt att införa fotoförbud i skolan inför luciafirandet? Imorse var jag med på Radio Gotland (Sveriges Radio Gotland P4) och pratade om detta. Mest i min roll som pappa, men även i en roll som sakkunnig. Tina Örnberg, rektor på Montessoriskolan i Visby och före detta styrelsekollega till mig i Visby Ladies […]

Categories
Arkiv Mat & dryck

En liten guide till Berlin

Jag hade förmånen att få komma till Berlin med ett helt fantastiskt gäng sköna människor. Så lite för att falla in lite i den känsla som vissa inflyttade Berlinare ger, så kommer här en guide till det Berlin jag hann uppleva på 2,5 dygn. Mat och dryck Das Meisterstück Vilken korv! Vi åt korv så […]

Categories
Arkiv Ultra

Jag kom runt – Göteborgsvarvet 2013

Ni förstår hur trött jag har varit efter Göteborgsvarvet? Eftersom blogginlägget kommer mer än en vecka efter loppet. Det var faktiskt otroligt jobbigt. Jag sprang in på ungefär 2 timmar och 22 minuter. Missade alltså målet med 22 minuter. Jag listar mina ursäkter / förklaringar direkt, så har vi det ur vägen. Det var helt […]

Categories
Arkiv Ultra

Första steget mot halvmaran

Ja, som sagt. På lunchen idag fick jag en tanke och den slog mig så hårt att jag direkt när jag kom tillbaka till jobbet anmälde mig till Göteborgsvarvet 2013. Eftersom tanken uppstod i att springa för att samla in pengar till välgörenhet så startade jag en insamling på Barncancerfonden. Det tog bara några minuter […]

Categories
Arkiv Livet

Blodomloppet 2012

I våras hade jag en plan. Jag hade kommit igång med löpträningen och kände att det började röra på sig. Jag sprang ett par gånger i veckan och farten kändes rätt ok. Så jag bestämde mig för att på Blodomloppet skulle jag gå under 22 minuter. Jag skulle verkligen träna för det. I slutet av […]

Categories
Arkiv Ultra

Ladingsränne – 5km – 21.50

Ikväll var det ett lopp som hette Ladingsränne. Det är gotländska för vårloppet, typ. 5 km i underbar natur nere vid havet. Eftersom jag i måndags sprang 5 km på 22.11 hade jag lite förhoppningar om att kanske komma under 22 minuter. Som vanligt går man ut lite för hårt, jag tror första kilometern gick […]

Categories
Arkiv Media

En artikel om Facebook från oktober 2007

Jag sitter och förbereder en föreläsning om sociala medier jag ska hålla på torsdag och kom att tänka på att jag skrev en artikel om Facebook någon gång för ett par år sedan. Det visade sig vara i oktober 2007. En del saker har ändrat sig sedan dess, och man kan väl säga att det […]

Categories
Arkiv Livet

Vem var jag 1998?

Jag hittade en massa gamla arkiv-skivor som jag bränt på olika jobb i början av karriären. Jag hittar massor av roliga prylar, framför allt sköna bilder jag hade glömt att jag hade. Jag hittade även en kort introduktion som jag skrev 1998, om vem jag är: Vem är jag? Henrik Löwenhamn, snart 24 år, född […]

Categories
Arkiv Musik

Dedicated to P3 Dans

Mix from 2003 including Rhythm & Sound, Mood II Swing, DJ Buck, Jay Tripwire, Nathan Coles & Terry Francis. Played on Swedish Radio P3 Klubb / Dans in March 29 2003.

Categories
Arkiv Musik

Mitt 90-tal när det gäller hiphop

Det gick väldigt snabbt att få ihop en spellista som sammanfattar mitt 90-tal när det gäller hiphopen. Vissa grupper saknas, eftersom de inte finns på Spotify. Som De La Soul, Jungle Brothers och Group Home. Finns heller inte speciellt mycket Jeru The Damaja eller gammal hiphop som låg utanför listorna. Men det är en rätt […]